Acompanhamento baseado em método, periodização, avaliação e dados. Online para qualquer lugar do mundo e presencial em New York e New Jersey.
Acompanhamento individual completo: treino periodizado, plano nutricional, avaliação física, análise clínica, contato direto com o Matheus e portal exclusivo. Para você que mora no Brasil.
Os mesmos entregáveis dos meus alunos da consultoria, feitos por mim para o seu caso.
Personal nas academias parceiras: TMPL West Village, Equinox Hudson Yards e Evox Fit, em New Jersey.
Vai viajar para Nova York? Eu cuido do seu treino durante toda a viagem: sessões presenciais comigo nos endereços mais exclusivos de Manhattan e da Gold Coast de Nova Jersey, no seu hotel ou ao ar livre. Para o brasileiro que não larga o shape nem nas férias.
Treino, dieta calculada e cardio no seu ritmo. Entre na lista VIP e saiba primeiro da abertura.
Cada decisão parte de uma avaliação e tem um objetivo claro dentro do ciclo.
Treino organizado em ciclos e fases, com progressão planejada semana a semana e semanas de recuperação no lugar certo.
A avaliação inicial abre o processo e a reavaliação acontece em 90 dias, ou todo mês quando o caso pede. Dobras cutâneas, medidas e fotos padronizadas, sempre nas mesmas condições, com dossiê comparativo no portal.
Análise clínica completa do seu exame de sangue, com resumo pronto para levar ao seu médico. Cada marcador é explicado em linguagem simples e conectado ao seu treino e à sua nutrição.
Treino, nutrição, avaliações, exames e evolução reunidos em um link só seu, acessível no celular.
Este é o portal que cada aluno recebe, aqui com uma aluna de exemplo. O celular percorre cada página do começo ao fim. Toque, role ou abra em tela cheia.
Números tirados do portal de cada aluno, com autorização. Sem foto de antes e depois: o que muda aparece nos exames, na avaliação e no DEXA.
A insulina saiu da faixa de resistência e foi para a sensibilidade ótima. A vitamina D quase dobrou. O plano foi ajustado marcador por marcador.
Gordura caiu enquanto a massa magra subiu. A mesma pessoa, medida com o mesmo protocolo, na mesma posição.
Três exames DEXA em sete meses, o padrão-ouro da composição corporal. Dez quilos a menos, nove deles de gordura.
Dois painéis lado a lado, marcador por marcador. Doze melhoraram e o plano foi ajustado nos três pontos que ainda pediam atenção.
Resultados individuais. Cada caso responde de um jeito, e é por isso que tudo começa pela avaliação.
Exames, avaliação, treino e nutrição conversando entre si, num portal só seu e com acompanhamento direto comigo.
Sete etapas, cada uma com um motivo. Nada começa antes de eu entender o seu caso.
Quer decidir por exames e medidas, não por achismo.
Tem uma rotina exigente e precisa de um plano que caiba nela.
Quer entender o porquê de cada escolha do treino e da dieta.
Quer terminar com um dossiê do próprio corpo, para seguir por conta própria depois.
Procura um treino pronto ou uma dieta genérica.
Quer resultado sem acompanhar e sem ajustar.
Não quer fazer os exames e a avaliação.
Se você se viu do lado certo, o próximo passo é seu.
Aplicar agoraDeixe a sua pergunta na aplicação. Eu leio e respondo em até 24 horas.
Fazer a aplicaçãoPela aplicação. Eu leio, entro em contato em até 24 horas e marcamos uma videochamada para eu apresentar o projeto.
O investimento é sob consulta e eu apresento na videochamada, junto com o projeto, porque depende do que o seu caso pede.
Eu mando uma guia com os marcadores que a gente precisa. Você mostra ao seu médico ou usa o seu plano de saúde, faz a coleta e me manda o resultado. Aí eu faço a análise marcador por marcador em linguagem simples, para você levar de volta ao seu médico. Eu não peço exame nem receito: a guia é uma sugestão para você decidir com o seu médico.
Fazemos a avaliação inicial e a reavaliação aos 90 dias. Quando o caso pede, a reavaliação é mensal.
O treino é periodizado em 13 semanas, com fases de base, carga, intensificação e reavaliação. A reavaliação define o próximo ciclo.
Eu, Matheus. A videochamada, a leitura dos exames, os planos e os ajustes passam por mim.
A consultoria é online e o portal abre em qualquer lugar. Em New York e New Jersey também existe o treino presencial, que aparece mais abaixo.
Treino individual nas academias parceiras ou atendimento privado nos bairros de alto padrão de Manhattan e da Gold Coast de New Jersey.
Upper East Side · Upper West Side · Central Park South · Tribeca · SoHo · West Village · Hudson Yards · Chelsea · Battery Park City
Hoboken · Jersey City · Newport · Weehawken · Edgewater · Hackensack
Na academia da sua casa ou do seu prédio, ao ar livre e também em viagens, como personal particular.
Uma clientela seleta confia a mim o próprio corpo, a própria energia e a própria autoestima. Pessoas que já conquistaram muito e que, mais do que um treino, querem alguém que cuide de cada detalhe com discrição, constância e resultado. O foco é você, do primeiro dia ao seu melhor.
Vai passar pelos Estados Unidos? Reserve uma sessão privada em Manhattan e sinta o padrão SAM7 pessoalmente. Poucas datas por temporada.
Agenda limitadaPoucas vagas por mês para eu cuidar de você com atenção total, do treino à mesa. Sigilo absoluto, do começo ao fim.
Sob reservaAcompanhamento presencial sob agenda em viagens e em outras cidades, quando o seu momento pedir. É só combinar.
Disponibilidade para viagensMais do que estética. É voltar a se sentir cuidada, forte e no controle, com alguém que responde, que ajusta e que se importa de verdade com o seu resultado.
Na musculação e no CrossFit, competi e treinei ao lado de atletas e treinadores altamente qualificados da América Latina e da América do Norte. Dessa trajetória, somada a anos de estudo, nasceu um método preciso e sob medida: nutrição que cabe na sua agenda, uma rotina que se sustenta e números que comprovam cada avanço.
Hoje atendo em New York e New Jersey uma clientela exigente, de executivos a diplomatas, com a discrição e a disponibilidade que essa rotina pede, inclusive em viagens. Trabalho com a mesma entrega do primeiro dia, porque esta é a minha vocação.
Ao final do acompanhamento, você recebe o dossiê completo do seu corpo e da sua nova rotina: tudo o que foi medido, feito e ajustado, reunido em um só lugar. É seu, e te deixa pronto para seguir com autonomia.
O coach coordena todo o acompanhamento e, quando o caso pede, integra profissionais parceiros, como médicos e nutricionistas.
Não é sobre treinar mais. É sobre treinar certo, com alguém que não te deixa parar no meio do caminho.
Matheus SampaioO método que eu uso com as minhas alunas, transformado em programa: você faz no seu ritmo, com tudo explicado passo a passo.
Quem está na lista VIP recebe primeiro a data de abertura e a condição especial de lançamento.
Ver o método por dentroConte seu objetivo e sua rotina. A partir disso, você recebe o caminho indicado para você.
A única diferença pro atendimento dos Estados Unidos é o caminho do exame, pelo seu médico ou plano. O resto é idêntico, e você nunca fica no escuro.